Welkom
Clinic/Cursus aanbod
algemeen/groepen

STAP voor STAP
individueel

Wekelijks Walken
Giant STEPS
themawandelingen

3 Landen, 3-Daagse
verLOPEN
foto's/verslagen

Referenties
Gastenboek
geef uw reactie

LINKS, rechts, links
partners

Contact/Aanmelden
voor al uw vragen

 







 
Wekelijks Walken
Rene Johnny Nordic Walking Club (elke woensdagavond, 't hele jaar door)

 

 

 

 

 

Vertrouwde gezelligheid of er eens een keertje van proeven!?
Onder de noemer, René Johnny Nordic Walker's Club.
TCKNeXT_Rene.jpg

Gevarieerde training voor geoefende NW-ers op woensdagavond. Steeds van 18.45-20.15 uur. Het hele jaar door!!
Na warming-up worden de technieken nog eens aangescherpt tijdens een tocht van ongeveer 75 minuten. Onderweg worden nog krachttrainingsoefeningen uitgevoerd. Het is geen les!!!!
Kosten € 25,= voor een knipkaart van 10 lessen. Een volle kaart, 11e les gratis. Incidentele deelname zonder kaart € 2,50 per sessie.

Startlocaties divers. Effe naar beneden doorscrollen!!
rode tekst = gewijzigde aanvangstijd en/of lokatie!!


Toeristenvrienden die kunnen nordic walken zijn ook van harte welkom evenals walkers die elders cursussen gevolgd hebben.


was getekend, René Johnnny Nordic Walker

 

 

 


Data en vertreklocaties

  • 22 nov. Kerkrade, P Erestein
  • 29 nov. Gulpen, P Witteweg
  •  6 dec. Mechelen. P Heerenhofweg
  • 13 dec. Vijlen, P Pastorijweg (Koel)
  • 20 dec. Vijlen, P Hijgend Hert
  • 27 dec. Eys, Mesweg, bij de kerk
  •  3 jan. Partij
  • 10 jan. Epen, P Julianastraat t.o. hotel Krijtland
  • 17 jan. Baneheide. P Eetcafe Baneheide

 RENE-WALKER.jpg

 

Dagen, weken, maanden, jaren vliegen voorbij; zoals men zegt

En Sint ervaart het aan den lijve: zo gaat het echt.

Met een vloek en een zucht staat Sint weer op de stoep

bij het café van het Sjatje, voor een bezoek aan de NW groep.

 

Terugkijkend op het afgelopen jaar.

Heeft deze club van lopers het toch weer dik voor mekaar.

 

Hoe anders dan het wereldse gebeuren,

waarover we kunnen blijven jammeren en zeuren.

Over de eigenzinnige Trump en die kleine ‘ Rocket Man’ ; de Noord Koreaan,

die elkaar met hun grootste en beste speelgoed willen verslaan.

Als twee kleine jongentjes vechten ze om de macht.

Misbruiken hun positie; hebben geen persoonlijke kracht.

De gewone mens is hun pion; speelt hun spel en voelt de pijn.

Zo is het altijd geweest en zo zal het ook altijd zijn.

 

Maar het is ook van deze tijd en alle tijden

dat er mensen opstaan die voor hun dromen en idealen strijden.

Ieder jaar opnieuw wint het kleinste licht het van de donkere nacht.

Een boodschap die met kerstmis zo hoopvol wordt herdacht.

 

De jaargetijden laten ons hetzelfde beleven,

dat de winter niet het laatste woord is gegeven.

Het kleinste zaadje verscholen en onzichtbaar.

Wurmt zich door de dorre takken; kiemt uit in het voorjaar.

Gevoed door het licht van de zon herwint het zijn kracht.

Groeit het verder uit in alle pracht.

Voor de mensen die dit kunnen ervaren.

Biedt het troost en hoop; alle jaren.

 

De natuur blijft van ons allemaal

en wie ervoor openstaat komt hier op verhaal.

Spieren worden getraind; conditie valt je ten deel.

Ervaren dat je meedoet in het grote geheel.

Frisse lucht doet wonderen wanneer werkdruk je verdooft.

Weidsheid kunnen zien geeft rust in je hoofd.

Het leven van alledag vergeten door een prachtig mooi vergezicht.

Uiterlijke schijn loslaten; weer naar binnen zijn gericht.

 

Genoeg over de zin des levens gefilosofeerd.

Er is ook nog iets anders wat Sint constateert.

De club van NW is in aantal verder gegroeid

Dat doet deze oude man plezier en wat hem nog meer boeit

is dat ‘ der anschluss’ steeds weer gevonden wordt.

Iedereen is welkom; niemand komt tekort.

Een bont gezelschap van mensen lopen zij aan zij.

Komend van Voals, Viele, Heele, Landgraaf, Kirkroa en de Bliejerhei

Lope, valle, sjwete, proate, lache en schwiege

En bliej siej went ze ooch nog ee Choufke te drinke kriege.

 

 

 

 

Want; en nu gaat de Sint weer door in de Hollandse taal,

Aan wandelen beleven ze plezier allemaal.

De mondspieren worden daarbij danig op de proef gesteld,

Praten, lachen, zingen; er wordt volop verteld,

over wat ze door de dag hebben meegemaakt,

leuke en vervelende zaken die hen heeft geraakt.

 

Dit jaar stond ook in het teken van een ware volksverhuizing.

Drie stellen zochten en vonden een andere behuizing.

Behangen en verven; timmeren en sjouwen.

Kinderen helpen hun huis te verbouwen.

 

Gespreksonderwerp ‘ kinderen’ staat sowieso op nummer 1.

Of ze nog thuis zijn, samenwonen, getrouwd of alleen.

Nog bie de mam of aan de andere kant van de oceaan.

In hetzelfde dorp, een ander land; we laten ze niet graag gaan.

Loslaten en erop vertrouwen dat ze er wel komen.

Hun de ruimte geven voor hun eigen fouten en dromen.

 

Zorg voor de ander zit er bij velen als vanzelfsprekend in.

Mantelzorger zijn voor zus, vrouw of vriendin.

Een goed gevoel iets voor een ander te doen.

Het wordt gewaardeerd ook al krijg je geen poen.

 

René zorgde dit jaar weer voor extra activiteiten.

En ondanks Sints eerder verwijten,

dat Chouffe en andere soorten bier

niet altijd nodig zijn voor plezier en vertier,

lijkt niemand te luisteren naar deze wijze raad.

Verjaardagen worden gevierd met nog meer overdaad.

Stehtischen’ worden uit de auto gehaald.

Op een waar festijn wordt men onthaald.

God zij dank ;

wij zijn weer aan de drank

en lang zal ze leven in de gloria.

Muzikaal ondersteund met Karls mondharmonica

 

Ernzer Hof met gastheer Manfred,

was vanouds gezellig; tafels werden aan de kant gezet.

Een heuse’ line dance’ werd geïnstrueerd

en op één avond aangeleerd.

Hoge Venen in de zon; door insecten gestoken,

lopen over planken en een pink daarbij gebroken.

Het mocht de pret niet drukken; doorgaan kost wat kost.

En ’s avonds voldaan eindigen op de spoedeisende post.

Drielandenloop met oude bekenden en ook nieuwe gezichten,

Het regende soms maar niemand zal hiervoor zwichten

De modderloop bij Ninglinspo.

Ze kregen de kilometers niet zonder meer cadeau.

De kantine op de camping zorgde voor een warm onthaal.

Ze deden extra open; dat is toch wel speciaal.

 

Zo maken ze iedere keer weer wat mee.

keren daarna huiswaarts in peis en vree.

En dit alles onder de bezielende leiding van ons aller René

 

Het wekelijks lopen geeft dus veel energie.

Lopen blijkt de beste remedie,

tegen spanning, drukte en een stressvol leven.

Sint wil daarvoor ook een kleinigheid geven.

Je kunt het gebruiken op de overige dagen,

wanneer anderen je met taken en opdrachten belagen.

 

Tel tot tien; knijp er hard in,

kijk ernaar; nog geen goede zin?

Gooi het hard weg, en heb het lef

het hoofd te raken van je chef.

Dat lucht op al is het heel eventjes maar.

Over de verdere consequenties praten we volgend jaar.

 

Sint brengt op deze groep een toost

Geniet van het walken en elkaar. PROOST.

 

 

 


Nordic + (vrijdagochtend)
  •  

 

Nordic +
Voor nordiccers die niet te hard van stapel willen lopen.

Elke vrijdagochtend van 9.15 tot 10.45 uur o.l.v. ervaren instructeur.
Gemiddelde tempo ligt rond 4Km uur. Afstand tussen 5 en 6 Km en de routes voeren over overwegend vlak terrein (voor zover mogelijk in heuvelland ☺) Soms.......
Dus ook geschikt voor mensen met een beperkte mobiteit en conditie. Samen met mensen die +levenservaring hebben +genieten van de natuur +socializing. Vrouwen + mannen. Na afloop is het natuurlijk gezellig om samen aan "der Kaffee-klatsch" te gaan. Dit naar eigen believe natuurlijk!

Startlokaties divers, aangegeven beneden ↓
** in rode tekst = gewijzigde startlokatie

Uw instructeur:
Jo Ernes, tel. 06-23796855
jo.ernes@home.nl
......indien u meer info wenst of wilt deelnemen.

!cid_inlineImage0.jpg

 

 


NW sessies 2017 'mit dur Jo' vinden plaats op:

  •  1 dec. Valkenburg, Kasteel Oost P Oosterweg 30
  •   8 dec. Euvereum, P Pesaken
  • 15 dec. Vijlen P Meleschet 8a
  • 22 dec. Bocholtz, P Scholtisserhof
  • 29 dec. Lemiers, P bij de kerk
  •  5 jan. Vijlen/ Camerig. P Buitenlust
  • 12 jan. Holset, P bij de kerk
  • 19 jan. Baneheide, P eetcafe Baneheide
  • 26 jan. Slenaken, P restaurant de Brug, dorpstraat 2

En daarna meestal een gezellige apres walk, mit Kaffee und Kuchen
(optioneel)
CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v62), quality = 100Aus die Schuhe, ran an denn Kaffe und Kuchen!!!!