Wilkommen
(Schnupper)Kurze
Algemein/Gruppen

SCHRITT für SCHRITT
individuell

Wöchentlich Walken
Giant STEPS
extra Wanderungen

Impressionen
Die 3-Länder 3-Tagen
Kontakt / Anmelden
 







 

Mein Name ist René Spierts und Sport hat mich schon immer fasciniert. So auch Nordic,

ganzkörpertraining(langlaufwandern)!!Grenzenlos im Euregio Aachen
 

 

 

Die Idee hinter Nordic Walking ist simpel aber sehr effektiv. Mann kann sehr schnel denn Mehrzweck von dieser relativ einfachen Bewegungsform spüren. Nordic Walking ist mehr als nur mit Stöcken zu wandern. Bringt auch mehr wenn mans richtig macht.

Eine Ganzkörpertraining in der Natur macht natürlich zusätzlich Spass.

Ich würde mich freuen wenn ich Sie in die Welt des 4-Schubsgang einführen dürfte. Sie lernen die richtige Technik und nebenbei besuchen wir die schönsten Schauplätzen in unsere Grenzregion.

Genug geredet, Zeit für Bewegung. Ran an die Stöcke!!

Schauen Sie sich mal die (Schnupper)Kurz-Angebote an. Oder Schritt für Schritt möglichkeiten so wie Privatunterricht.
Sie können sich mit Fragen auch direkt wenden an: 
info@renespierts.nl
 

Sind sie bereizt ein geübter Nordic Walker?

Machen Sie dann mahl mit am Mitwochabend oder Freitagmorgen (schauen Sie unter Wochtenlich Walken)

Unter Giants STEPS werden mittelschtrecken Aktivitäten angeboten oder NEU:

BOOTCAMP NORDIC STYLE!!!
 

 
Taal / Sprache:        
Renés column
Bergwandelen & Nordic Walking
Kan ik tijdens mijn wandelingen in de bergen mijn nordic walking stokken gebruiken? Een vraag die ik regelmatig hoor. Een vraag die ik met:"Ja, dat kan", beantwoord. Echter.......
Lees verder >>

Bootcamp Nordic Style

Bootcamp Nordic Style is nieuw!

Gebruikmakend van stokken wordt een zeer afwisselingsrijke workout aangeboden. Diverse loopvormen en krachttrainingsoefeningen komen aan bod. Gezellig in groepsverband en toch je individuele prestatie. En vooral de natuurlijke elementen meesteren. Zoals steenbok of puma. Die kunnen klimmen. Viervoet aangedreven genereerd gewoon meer steun en balans.

Lees verder >>

Teek care! Geen paniek maar geniet.
Teken een zorg? De natuur en de elementen maken het ons niet altijd even makkelijk.
Heb je de kou en duisternis van de winter overwonnen moeten we allert zijn voor kleine beestjes, teken genaamd. Risico's voor en tijdens de wandeling in de natuur beperken. Dan komt het wel goed en kunnen we NATUURLIJK, toch volop blijven genieten!!
En eindelijk meer aandacht middels de Week van de Teek. Ook veel media aandacht op TV deze week (w16 2015)
Lees verder >>

Goede VOORnemens in VOORjaar

Meer bewegen was u voornemen rond de jaarwisseling?

Lees verder >>

Voorjaar, energiek van start!!

De tijd staat niet stil, gaat zelfs door als we even stilstaan. Zelden staan wij stil bij onze gezondheid. Hartje winter, als de tijd even wat langzamer lijkt weg te tikken voor de jaarwisseling, staan we wel eens stil bij allerlei aspecten van ons leven. "O ja, ja, omwille van de gezondheid moet ik ook meer gaan bewegen". Goede voornemens!!

Lees verder >>

Nordic Walking om grenzen te verleggen?
Nordic Walking = Meer dan wandelen met stokken!
Uit dez ogenschijnlijk simpele bewegingsvorm kunnen vele voordelen gegenereerd worden. En het leuke is dat iedereen hiervan kan profiteren. Meer of minder fit of gezond. Jong en minder jong. Iedereen kan hierdoor grenzen verleggen.
Lees verder >>

Sneeuwschoenwandelen oftewel snowshoeïng in Ternell

Sneeuwschoenwandelen is stappen met BigFoots door een maagdelijk, witte, wondere winterwereld.

Een unieke belevenis die iedereen kan ervaren. Heel dicht bij huis. Hemelsbreed 25Km tussen Eupen en Monschau.

Om precies te zijn Ternell. Op 550m +NAP.

 

Lees verder >>

Nordic Walking, de 4 seizoenen sport

De winter staat voor de deur. Koud, soms natte omstandigheden en vroeg invallende duisternis.
Allemaal redenen om toch te Nordic Walken!! Of ontbreekt de spreekwoordelijke stok achter de deur. Sluit je dan aan bij een aktief groepje of clubje.

Lees verder >>

Nordic training of fitness

Nordic Walking, een beetje wandelen met stokken? Nee, deze bewegingsvorm heeft duidelijk meerwaarde daar romp en armen aan het werk gezet worden door de "input" van stokken. Nordic Walking kan echter op diverse niveau's of levels beoefend worden. Een algemene 3-deling in levels is het gezondheidsniveau, het fitness-niveau en het sportniveau. Dus er bestaat meer dan sceptici die denken dat Nordic Walking een oude "mannetjes geslachtsdelen sport" is.

Lees verder >>

Nordic Walking, second generation.
Nieuwe ronden, nieuwe kansen. Nieuwe Wensen, ook met nieuwe mensen. Nordic Walking.














Lees verder >>