Welkom
Clinic/Cursus aanbod
algemeen/groepen

STAP voor STAP
individueel

Wekelijks Walken
Giant STEPS
themawandelingen

3 Landen, 3-Daagse
verLOPEN
foto's/verslagen

Referenties
Gastenboek
geef uw reactie

LINKS, rechts, links
partners

Contact/Aanmelden
voor al uw vragen

 







 
Wekelijks Walken
Rene Johnny Nordic Walking Club (elke woensdagavond, 't hele jaar door)

 

 

 

 

 

Vertrouwde gezelligheid of er eens een keertje van proeven!?
Onder de noemer, René Johnny Nordic Walker's Club.
TCKNeXT_Rene.jpg

Gevarieerde training voor geoefende NW-ers op woensdagavond. Steeds van 18.45-20.15 uur. Het hele jaar door!!
Na warming-up worden de technieken nog eens aangescherpt tijdens een tocht van ongeveer 75 minuten. Onderweg worden nog krachttrainingsoefeningen uitgevoerd. Het is geen les!!!!
Kosten € 25,= voor een knipkaart van 10 lessen. Een volle kaart, 11e les gratis. Incidentele deelname zonder kaart € 2,50 per sessie.

Startlocaties divers. Effe naar beneden doorscrollen!!
rode tekst = gewijzigde aanvangstijd en/of lokatie!!


Toeristenvrienden die kunnen nordic walken zijn ook van harte welkom evenals walkers die elders cursussen gevolgd hebben.


was getekend, René Johnnny Nordic Walker

 

 

 


data en vertreklocaties

  • 12 dec. Baneheide (P Eetcafe Baneheide)
  • 19 dec. Kerkrade. P Erenstein
  • 02 jan. Gulpen. Gulpenerberg
  • 09 jan. Vaals. P Grensovergang


 

Sint is er ook in 2018 nog steeds ondersteboven van,

het is toch niet te geloven man…

De NW club is er nog steeds.

Met tal van oudgedienden reeds.

Het clubje krijgt schijnbaar nog steeds niet genoeg

van lopen en hangen in een of andere kroeg.

Leeftijd speelt hier geen enkele rol.

Hoe ouder hoe gekker; lang leve de lol.

 

Meer ouderen dan jongeren lopen inmiddels mee.

Hopelijk zitten Nathalie en Casper hier niet mee.

 

De politiek vindt dat in ieder geval oké…..

Want de zorg wordt steeds duurder; minder mensen aan het werk.

Daarom het advies; maak de ouderen sterk!

Rust roest; bewegen is nodig;

maak pillen en dokters overbodig.

En zo te zien lukt dit hier goed

om deel te nemen aan een wandelroute.

Met de stokken in de hand,

komt men zelfs tot in het buitenland.

Bij Manfred, de wijnfeesten, walk at walk, Baraque Michel.

Voor ieder wat wils en dat willen ze wel.

 

Het weekend Ahrtal was voor enkele dames zwaar gevallen.

De aandacht ging naar Ria maar Sint hoorde ook anderen lallen.

Eerst inne klinge bij Karl en daarna nog wijn,

en als klap op de vuurpijl Aperol moest het zijn.

Ria vrolijk en spontaan; op de schoot bij haar man.

s Morgens onder een hoedje te vangen ; dat komt ervan.

Het herstel ging echter snel; ze raakte geen wijn meer aan;

liet zich niet kennen met lopen en wist haar vrouwtje te staan.

Na enkele uren was de alcohol uitgezweet.

en was het gedaan met ieders ‘katerleed’

 

Ja dat ‘after’ walken ziet Sint niet zo zitten.

Sommigen gaan er zelfs heel vreemd van pitten.

Piet heeft dingen gezien die het daglicht niet kunnen verdragen.

En waarbij je toch een en ander serieus af gaat vragen.

Wie staat ’s nachts op om zijn kracht te bewijzen,

door met een tv te sjouwen; daarmee val je echt in de prijzen.

s Morgens een raar gevoel; waar ben ik en waar moet ik zijn.

Wie geeft hier de route aan met of zonder spierpijn.

 

Er wordt niet enkel gegrold en gegrapt.

Ook uit een serieus vaatje wordt wel eens getapt.

Er zijn niet alleen goede tijden.

Zorgen en verdriet zijn niet te vermijden.

Soms is de weg afgesneden en weet je het even niet.

Dan lijk je te dolen totdat je een herkenningspunt ziet.

Dan weer splitst de route zich in twee wegen

en moet je een keuze maken; op hoop van zegen.

Geloof en de moed erin houden dat is de uitdaging.

Iedere stap is er een en brengt weer een nieuwe ervaring.

 

Dagelijks beslommeringen groot en klein

kun je bij iemand kwijt en dat is fijn.

Lopen en gedachten ventileren

doen in je hoofd het tij vaak keren.

Een lief gebaar een troostend woord.

Ook dat heeft Sint bij jullie gehoord.

Het doet hem deugd en het siert de mens;

Contact te maken; zeer intens.

Een frisse neus en open blik

geeft nieuwe energie en een kick.

Je kunt er weer een week tegenaan

en op eigen benen verder gaan.

 

Dit alles onder de bezielende leiding van ons aller René

Sint weet en ziet; hier zijn de walkers nog steeds dik tevreden mee.

 

Dus ga zo voort met de juiste toon.

walk on walk on; with hope in your heart

and you never walk alone

 

by Tine-Piet

 

 

 RENE-WALKER.jpg

Aanmelden voor deelname is niet noodzakelijk! Gewoon lekker komen mee stappen. Wel met stokken! Niet in bezit van kan je stokken van me lenen. Geef dat dan wel even door (uitelijk een dag vooraf)

 

 

 

 

 

 


Nordic + (vrijdagochtend)

Nordic +
Voor nordiccers die niet te hard van stapel willen lopen.

Elke vrijdagochtend van 9.15 tot 10.45 uur o.l.v. ervaren instructeur.
Gemiddelde tempo ligt rond 4Km uur. Afstand tussen 5 en 6 Km en de routes voeren over overwegend vlak terrein (voor zover mogelijk in heuvelland ☺) Soms.......
Dus ook geschikt voor mensen met een beperkte mobiteit en conditie. Samen met mensen die +levenservaring hebben +genieten van de natuur +socializing. Vrouwen + mannen. Na afloop is het natuurlijk gezellig om samen aan "der Kaffee-klatsch" te gaan. Dit naar eigen believe natuurlijk!

Startlokaties divers, aangegeven beneden ↓
** in rode tekst = gewijzigde startlokatie

Uw instructeur:
Jo Ernes, tel. 06-23796855
jo.ernes@home.nl
......indien u meer info wenst of wilt deelnemen.

!cid_inlineImage0.jpg

 

 


NW sessies 2018 'mit dur Jo' vinden plaats op:

  • 09 Nov. Bocholtz. P Zonnebloemstr.
  • 16 Nov. Euverem/Gulpen P Kampsweg
  • 23 Nov. Vijlen, P Pastorijweg (de Koel)
  • 30 Nov. Epen, P Gerardushoeve (Julianastraat)
  • 06 Dec. Houthem, P St. Gerlach
  • 14 Dec. Lemiers, P bij de kerk
  • 21 Dec. Epen, P Bennetweg nabij ijsvekoop
  • 28 Dec. Baneheide, P bij restaurant Baneheide
  • 04 jan. Mechelen. P Heerenhofweg, achter de kerk

En daarna somsl een gezellige apres walk, mit Kaffee und Kuchen
(optioneel)
CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v62), quality = 100Aus die Schuhe, ran an denn Kaffe und Kuchen!!!!