Vertrouwde gezelligheid of er eens een keertje van proeven!?
Onder de noemer, René Johnny Nordic Walker's Club.

Gevarieerde training voor geoefende NW-ers op woensdagavond. Steeds van 18.45-20.15 uur. Het hele jaar door!!
Na warming-up worden de technieken nog eens aangescherpt tijdens een tocht van ongeveer 75 minuten. Onderweg worden nog krachttrainingsoefeningen uitgevoerd. Het is geen les!!!!
Kosten € 25,= voor een knipkaart van 10 lessen. Een volle kaart, 11e les gratis. Incidentele deelname zonder kaart € 2,50 per sessie.

Startlocaties divers. Effe naar beneden doorscrollen!!
rode tekst = gewijzigde aanvangstijd en/of lokatie!!


Toeristenvrienden die kunnen nordic walken zijn ook van harte welkom evenals walkers die elders cursussen gevolgd hebben.


was getekend, René Johnnny Nordic Walker

data en vertreklocaties

• 13 nov. Kerkrade, P toch t.o. kasteel Erestein!!!!!!!!!!!!!!!!
• 20 nov. Epen. Bennetweg (naast ijsverkoop Camerig)
• 27 nov. Wittem. P t.o. klooster
• 04 dec. Mechelen. P Heerenhof
• 11 dec. Simpelveld. P bungalowpark Kruinweg
• 18 dec. Mamelis (schuin parkeren svp)

Ivm kerst en nieuwjaarsdag 2 woensdagen geen doorgang. Alteratief, een langere tochten op zat. 21 resp. 28 dec. Kijk onder button 'Giant Steps' voor info en/of aanmelding

Aanmelden voor deelname is niet noodzakelijk! Gewoon lekker komen mee stappen. Wel met stokken! Niet in bezit van kan je stokken van me lenen. Geef dat dan wel even door (uitelijk een dag vooraf)

De JAREN tellen? Met NW kan je nog jaren VOORUIT

Nordic +
Voor nordiccers die niet te hard van stapel willen lopen.
Elke vrijdagochtend van 9.15 tot 10.45 uur o.l.v. ervaren instructeur.
Gemiddelde tempo ligt rond 4Km uur. Afstand tussen 5 en 6 Km en de routes voeren over overwegend vlak terrein (voor zover mogelijk in heuvelland ☺) Soms.......
Dus ook geschikt voor mensen met een beperkte mobiteit en conditie. Samen met mensen die +levenservaring hebben +genieten van de natuur +socializing. Vrouwen + mannen. Na afloop is het natuurlijk gezellig om samen aan "der Kaffee-klatsch" te gaan. Dit naar eigen believe natuurlijk!
Startlokaties divers, aangegeven beneden ↓
** in rode tekst = gewijzigde startlokatie

Uw instructeur:
Jo Ernes, tel. 06-23796855
jo.ernes@home.nl
......indien u meer info wenst of wilt deelnemen.

NW sessies 2019 'mit dur Jo' vinden plaats op:

• 29 nov. Eys. Vertrek vanaf de kerk​
• 06 dec. Mechelen P Heerenhofweg
• 13 dec. Lemiers P bij kerk
• 20 dec. Vijlen. Start bij Jose en Hens
• 27 dec. Bocholtz Bijeenkomst 18.30 uur bij Netty en Jo (Zonnebloemstr.) Kribkeswandeling met..?????
• 03 jan. Eijsden, wandeling Aldo 
• 10 jan. Vijlen. P voor Hijgend Hert (Rugweg)
• 17 jan. Oud Valkenburg P in de lindelaan voor kasteel Schaloen
•  

En daarna soms een gezellige apres walk, mit Kaffee und Kuchen
(optioneel)
Aus die Schuhe, ran an denn Kaffe und Kuchen!!!!