Welkom
Clinic/Cursus aanbod
algemeen/groepen

STAP voor STAP
individueel

Wekelijks Walken
Giant STEPS
themawandelingen

3 Landen, 3-Daagse
verLOPEN
foto's/verslagen

Referenties
Gastenboek
geef uw reactie

LINKS, rechts, links
partners

Contact/Aanmelden
voor al uw vragen

 







 
Giant STEPS
themawandelingen
SunSetStappen zaterdag 26 okt.

'Spannend' SunSetStappen. 

Genieten van gecombineerde herfstkleuren en ondergaande zon? Langzaam wordt het steeds donkerder en worden andere waarnemingen belangrijk. Halen we de finish zonder kunstmatig ligt? Het is immers de 'Nacht van de Nacht', onderdeel van het Beleefweekend! 



  • Start op parking voor boscafé Hijgend Hert te Vijlen
  • ± 10Km  beleefwandeling op deels geaccidenteerd terrein (geschatte looptijd 2.15 uur)
  • Van 17.45 - 20.00 uur
  • Kosten € 5,= p.p. met versterkende versnapering onderweg
  • Opgave t/m 25 oktober.
  • Stevig schoeisel aanbevolen.

Weekendje Vogelsang 'oder EIN Tag im Eifel?' 2 en/of 3 november

Vanaf de voormalige 'Ordensburg Vogelsang' op ± 500m hoogte, geniet je van prachtige uitzichten over de Rurseen. Na grondige renovaties is permanente tentoonstelling als 'Wildnis(t)traumen' en 'Herrenmensch' zeker het bezoeken waard na redelijke pittige tocht(en). Of zwemmen of naar de 'Kino'.

p.s. het landschap zal in november meer rood/bruin/orangje getint zijn!


Wijzinging startlocaties en routes!!! Deze worden enkele dagen voor het weekend definitief bekend gemaakt. Zoals het er nu naar uitziet starten we op zaterdag op de P t.o. Vogelsang en op zondag P 'Wilder Kermeter'.

Zaterdag 2 nov. starten we om 9.30 uur bij .......Sauerbach, Einruhr, Obersee, Urftsee, Dreiborner Höchfläche, Wüstung Wollseifen en Vogelsang vormen de afwisselende ingrediënten van deze tocht. Kaffee und Kuchen in Einruhr en evt. een soepje bij Urfttalsperre. Neem genoeg eigen proviand mee want we zullen 20km stappen vandaag. Met 2 pauzes moet dit lukken. 

Zondag 3 nov. vertrekken om 9.30 uur bij .. Na 'der Wilder Weg' blicken auf Rurtalsperre und Urftsee. Bij Urttalspaumauer scoren we 'Kaffee und Kuchen'. Na beklimming is 'Verschnaufpauze am Kloster Marienwald'(Hier kan o.a. altijd erwtensoep gegeten worden) zeker verdient. Via Bundsandsteinroute weer terug naar de auto's.

  • Kosten p.d.p.d. € 12,50 incl. gidswerk 'und Kaffee und Kuchen'. 
  • Denk aan genoeg proviand onderweg.
  • Zelf overnachtingsplek regelen!

Overnachtingstip op Vogelsang zelf:

K13 Gästehaus 
www.gaestehaus-k13.de

Camperaars kunnen terecht op Wohnmobilstellplatz Vogelsang

 

 

 


Winter Wende Walk 21 dec. Vijlen

Winter Wende, de kortste dag. Lekker frisse neus halen en daarna nagenieten bij openhaard of vuurkorf onder genot van warme chocolade of.....en soep. De ideale start van je kerstvakantie.

Noteer alvast in je agenda....en geef je op.


Wandeling van ±9.5Km met 3Landen 'vieuws'. Aussicht auf 'dem Schneeberg! Regardez pays de herve. En misschien een ondergaande zon aan de horizon van bergdorpje vijlen.

  • Start 14.30 uur bij Boscafe 't Hijgend Hert (bij info NW en Vijlenbergkroegjesroutes (sanitair gebouw)
  • Geaccidenteerde route, dus stevig schoeisel is meer dan handig.
  • Naar wens kunnen stokken gratis geleend worden
  • Kosten € 14,= voor gidswerk en aansluitend consumptie en soep.
  • Kosten zonder horeca € 5,= (geef dit dan bij aanmelding  aan)

 

 

 

 

 

 


Oude jaars wandeling, effe uitlopen ...zaterdag 28 december

Tussen alle feestdagen door is het "effe"(15Km)lekker om een frisse neus te halen. Wat extra overtollige energie  verbranden in 'the dutch mountains' Dit jaar vertrekken we in Wijlre

 

.Poedersneeuw in Elzetterbos.jpg
 

 

 


Effe uitlopen! We lopen vooruit echter willen we niet te ver op zaken vooruit lopen. Alleen daar waar je voeten zijn ben je echt. Eens effe stilstaan bij de orde van ........... dit specifieke moment. ♪This is the moment ♫ Ook zo nu en dan eens achterom kijkend. Wat is er allemaal gebeurd? Wat hebben we meegemaakt en wat zien we! Genieten, NU. Genieten is ook het devies voor 2020!

  • Tussen Wijlre en Oud-Valkenburg, langs Geul, door Gerendal.
  • Afstand ±15 Km
  • Vertrek om 9.45 u. vanaf P naast de kerk. Marchierstraat.
  • Soep en consumptie onderweg in horeca gelegenheid en .......
  • Kosten € 16,50 p.p. hele tocht incl. horeca
  • Opgave t/m 26 dec. Max. 15 deelnemers!!

Bootcamp Nordic Style dindsdag ......

Bootcamp Nordic Style is een combinatie van cross country (langlaufen zonder sneeuw) en bootcamp. Met 4 "benen" trotseren we het pittige terrein in de hellingen/bossen rondom Vijlen/Vaals/Gulpen/Wittem.  Trailrunnend en Nordic Speedhikend. Up- & downhill, jumpings, obstacles en krachttrainingsoefeningen wisselen elkaar af. Na korte instructie over 'pole handling' gaan we op pad. Pittig? Alles is relatief!

Spring is (us) in the air . Gekke of minder gekke sprongen. Wel serieuze workout.

Kom in beweging. Goede voornemens neem je in het voorjaar! Na ingang van zomertijd (april dus, op dinsdagavond)

 

 

 

 

 


Afwisselende 'Ganzkörpertraining' op zaterdagmiddag. Grenzeloze en grensverleggende bewegingservaring. Nieuwsschierig? Gewoon meedoen. Met 4 "benen", zo natuurlijk als (zie foto)........

  • Startpunt .....
  • Startpunt ......
  • Duur 1½ uur. Start 19.00 
  • Afstand zo'n 5 tot 6km
  • Stokken worden beschikbaar gesteld. 
  • Zelf zorgen voor sportieve kleding en buitensportschoenen (dus met goed profiel)
  • Neem wat sportdrank/water mee in klein rugzakje of waistbag
  • We zullen lang niet alles in looppas afleggen, desondanks is het best pittig. Soms zullen we moeten wachten tot groep weer compleet is.
  • Deelnamekosten € 5,= p.p.

Verhinderd? Met eigen groepje vrienden, teamgenoten of collegae eerder misschien? Als personal trainer kunnen we ook met zijn 2-tjes door het landschap speedhiken! Let wel op ander prijskaartje € 35,= per sessie. (Op basis van beschikbaarheid)
​Met je eigen club, vrienden, familie gezamelijk deze 'challenge' aangaan? Dat kan natuurlijk ook. Samen vinden we wel een geschikte datum. Kosten zijn dan € 60,= (max 10 deelnemers) incl. bruikleen stokken. TEAMbuilding met gezellige afsluiting bij......

 


Weekend NW-trip Mullerthal/Echternach (3) 4 en 5 mei 2019

Nordic Walking uitstapje in de grensregio bij Echternach (L).
De totale Mullerthaltrail kent een lengte van 112Km wat we dus niet doen! Maar wel prachtige stukken ervan die garant staan voor een unieke NW-ervaring. Bizarre zandsteenformaties, uitgesleten in de plateaus rondom Echternach, doen een beroep op uw fantasie. 


CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v62), quality = 100


Weekend van 3, 4 en 5 mei (wandeldagen zaterdag en zondag) 

  • Eigen vervoer (carpouling gewenst)
  • Aankomst op vrijdag (of zaterdagochtend), vertrek op zondagmiddag rond 16.00 uur
  • Zaterdagprogramma: NW-'rond'tocht Bollendorf-Berdorf-Bollendorf van zo'n ± 14km (D-L-D) startend om10.00 uur) bij brug over Sure.
  • Zondagprogramma: NW op puur Letzebourgs (L) grondgebied. Na een transfer met auto's richrting Consdorf (5Km zuidelijk van Echternach) starten we om 10.00 u bij P Consdorfermillen. Van daaruit naar Mullerthal en retour.
  • Highlights:Siewenschlueff, Teufelsinsel, Rauberhol, Eulenburg, Mullerthal, Talblicke auf Sauer und Echternach, Rameley, Burgkapp und.....
  • Vele ups & downs (ongevaarlijke trappetjes) maken dat de tochten alleen geschikt zijn voor geoefende/getrainde walkers
  • Kosten enkel voor gidswerk incl. drankje onderweg € 20,= en surprise??? Of enkele dag € 10,=
  • Enkel deelname aan 1 of toch liever 2 dagen/tochten is mogelijk!
  • Opgave t/m 25april mogelijk. Maximaal deelnemeraantal 18 personen.

LaChouffe-trails (Mechelen-Camerig-Mechelen)

In de uitlopers van de Ardennen, gaan we o.a. in het Vijlener bos en omliggende weilanden en akkers, op zoek naar  goudgele LaChouffe rakkers. Bierkenners onder ons weten dat dit een onversmadelijk lekker biertje is uit de Ardennen. De route is dan ook zo uitgestippeld dat liefhebbers tot 2x toe zo'n "kleintje" tot zich kunnen nemen (tijdens en na de tocht). Wat hierbij nog allemaal kan gebeuren laten we aan éénieders fantasie over. We bezoeken onderweg dus 'n LaChouffe-vriendelijke café op

Als gids van uw fellowship zal ik u de weg 'wijs maken'!

DSC01881.JPG


Afwisselende tocht, ± 9Km lang, vanuit Mechelen (NL) In het eerste gedeelte worden wat hoogtemeters gepakt. Dan loont het ook om de pauze onze dorst te lessen. Stevig schoeisel is aan te raden, niet alleen vanwege de Choufkes maar ook mogelijk modderige omstandigheden al naar gelang de jaargetijden, zeker langs de Geul! 

  • Vanaf 10.00 uur (laatste vertrektijd 14.00 uur) Verwachtte duur wandeling met pauze onderweg 3 uur. Dan nog afzakkertje of 1, 2 of....
  • 1x Bezoek wandelcafe alwaar ze natuurlijk Choufkes tappen! En een Red Cap na afloop.
  • Kosten € 13,= p.p. incl. gidswerk en 2 Choufkes (of andere drankjes) Regelen van een Bob dient tot aanbeveling!!!
  • Min. 8 personen (of uitgaande van 8 betalenden bij minder deelnemers)
  • Bruikleen stokken? Meerprijs € 1,50 p.p.

Op verzoek kan de tocht ook verlengd worden tot 12km met een extra verrassings Chouffe onderweg in het bos. Dan zijn de kosten € 19,=p.p.

Met speuropdracht voor kidz, eenmalig € 20,= extra.
Leuk als familie-reünie!!


Super Mario ☺ Stap in de wereld die Nordic Walking heet.
Op internet en specifiek op You Tube kan urenlang gekeken worden naar allerlei Nordic Walkers of instrukteurs die hun "kunnen" wereldwijd willen maken. Veel gepraat en vaak slechte voorbeelden.
Stap in de wereld die Nordic Walking heet, niet op internet, maar zelf, praktisch in de natuur.

Toch effe snel in de sfeer komen?

Super Mario, nu nog zonder stokken. Klik even op onderstaande link.
 
Laat u inspireren door mijn italiaanse collega, Pino Dellasega. Vervolgens neemt u met mij contact op samen op pad te gaan. Al doende leert u snel wat de meerwaarde van Nordic Walking is. Mijn naam is Rene Johnny Nordic Walker:
info@renespierts.nl
Om te beginnen heeft u geen stokken nodig!

http://www.youtube.com/watch?v=4nnvg2nIumA

"Super Mario" haalt het maximale rendement uit de 4W-move. Perfecte ALFA-techniek. Grote stappen als gevolg van goede/efficiente stokinzet.
Echt het eerste filmpje wat ik zie met de perfecte techniek. "Super, Mario, klasse!"
Hij demonstreert tevens running-, skippings en skatingtechnieken. Dus nordiccen is uitdagend voor alle leeftijden.
Wilt U het liever bij 'walking' houden of wil jij liever sprongtechnieken?
Nordic Sports kan ruim ingezet worden en is daarmee de breedtesport bij uitstek!




Top 2 Top, van 'dak' van België naar 3Landenpunt in Vaals

Nordic Walking/wandel 2-daagse van hoogste punt België, 'Haute Fagne' naar 3 Landenpunt Vaals. Van 690m. dalen tot in Geuldal en klimmend finishen op een hoogte van 321m. +NAP Zeer afwisselend landschap door uitgestrekt natuurgebied. Hoog ven, rotsen, water. De 2e dag meer door sappige groene weidelandschappen, Geuldal en de klim naar het 3Landenpunt. Dit arrangement is uitsluitend als groep(je) te boeken! Bij overnachting in Eupen is de kilometerverdeling 27 en 25Km.

Dus u moet de nodige kilometers in de benen hebben om aan deze tocht deel te kunnen nemen




  • Hele jaar door op basis van beschikbaarheid en afhankelijk van weerstomstandigheden!
  • Wandelvertrek dag 1 Baraque Michel om 9.30 uur. met pauze in Ternell. Finish in Eupen. Dag 2 lopen we vanuit Eupen, start 9.00 uur naar 3Landenpunt Vaals.
  • Overnachtingstips Gite d'Etappe (jeugdherberg Eupen 2x (€25,=p.p.p.d. met ontbijt) of 1x Barague Michel (€31,=p.p. met ontbijt en de verplichtng om er 's avonds te eten en 1x Jeugdherberg)
  • Kosten voor puur voor gidswerk € 325,=
  • Indien ik reserveringen moet regelen, ook op lunchplekken komt er 1malig €40,= bij. De overnachtingsreservering worden pas defenitief nadat u geld overgemaakt hebt.

Geuldalmarathon in 2 dagen

2 dagen nordic walken langs de snelst stromende rivier van Nederland. We starten bij de bron nabij Eynatten te België volgen de Geul tot Meerssen. Onderweg geniet u van prachtige weidelandschappen, oude spoorwegtaluten en kastelen Eyneburg, Wittem en Oud Valkenburg!!


Groepsarrangement voor min. 8 pers. (of op basis van 8 betalenden) Kosten incl. overnachting in hotelletje Epen/Mechelen op basis van logies met ontbijt € 95,= p.p. Zonder overnachting € 55,= p.p. In beide gevallen wordt er voor de lunch op beide dagen gezorgd alsook vervoer op dag 1 naar startpunt wandeling en retourreis naar startpunt van dag 2


Noors wandelen en Cubaans eten!!
Internationaal getinte aktiviteit in Vijlen. Na een 1½ uur durenden clinic (voor beginners) of opfrisles voor gevorderden waarbij ik als gids fungeer, gaat u vervolgens lekker Cubaans lunchen bij Cuba Libre.
Ideaal als teamuitstapje, familiereünie of alternatieve vereningingsaktiviteit. Kosten clinic € 10,= p.p. (inclusief huur stokken). Kosten opfrisles € 6,50 p.p. (incl. huur stokken en consumptie) Start en finisch Cuba Libre. Mogelijk van woensdag t/m zondag vanaf 10.00 uur bij minimaal 8 deelnemers (of uitgaande van 8 betalenden)
Middagsessies met aansluitend lekker borrelen met tapa's zijn ook mogelijk.

* Gehele jaar op basis van beschikbaarheid