Gevarieerde fitness-wandeling in geaccidenteerd terrein. Op gemidd. wandeltempo zit de uitdaging meer in het terrein en de afwisselende oefeningen die we met stokken uitvoeren en met mekaar doen. En voor de fun wat reactie-spelletjes. Zo worden lichaam en geest geprikkeld.
Total-Body-Workout, lekker in de natuur. Doorstappen en toch regelmatig stoppen voor gevarieerde krachttrainingsoefeningen. Crosstrain en cross door het terrein. Lange diagonaalbewegingen (cross) om zoveel mogelijk spieren te activeren.
Maximaal zuurstof tanken en genieten van variatie in…… bos. Leuk voor het hele gezin (kinderen vanaf 10 jaar)
Beleef deze wandelbootcamp en al zijn aspecten!
Wanneer: Zaterdag 30 jan.*, zondag 14 feb.® en zaterdag 27 feb.°
Locatie: Vanaf resp.* Epen (P Gerardushoeve), ®Vijlener Bos, (P boven Lodge) en °Mechelen (bij Hoeve de Plei)
Lengte: ± 4km wandeling afgewisseld met diverse oefeningen
Extra info: Stokken aanwezig, zorgen voor sportieve vrijetijdskleding/schoenen met goed profiel.
Kosten: € 5,= p.p.
Tot eind maart in weekenden. Later dit jaar op door de weekse avonden.
