Stap voor Stap

Afwisselende privéles of als leuk gezinsuitstapje, teamuitje, familiereünie of bedrijfsuitje.  Als Privat Instructor mag ik met jou en je partner of vriend(in) op pad. Of ik laat de hele groep ervaren dat je met 2 ‘benen’ extra, meer beweegt zonder hard van stapel te moeten lopen.  Zet die stap om je conditie op peil te houden! NW = Meer bewegen in evenveel tijd!

Helaas heeft Nordic Walking ’n negatief imago als zou ’t enkel iets voor oudjes zijn. Als je het goed doet train je 90% van alle spieren en verbrand je tot 400Kilocaloriëen/uur. Spreek zelf liever ook over CrossFit Walking. Grote diagonale bewegingsuitslagen van armen en benen. Cross dus en cross door het bos. Voor jong en actieve jonge ouderen. Zeker in het heuvelland spannend, waarbij het inspanningsniveau aangepast kan worden. WALK with 4 in the natural gym!

STAP 1: Privéles of een eerste kennismakingsles met jouw groep/team/relaties. Les van 1½ uur.  

STAP 2: Als kennismakingsles goed bevallen is zet dan vervolgstappen. Plan extra les of weekendcursus,’2 in 1′.

STAP 3: En dan verder blijven stappen. Zelfstandig enkele keren per week of aansluiten bij doorloopgroepen op vrijdagochtend of woensdagavond of zelfs op maandagochtenden met Fitness Walking Workouts.

Powered by

Een privéles Nordic Walking €35,- of €45,- per koppel. Voor gezin (max. 4 personen) of 2 koppels € 60,- (op afspraak tijd/locatie)

Met eigen groep een kennismakingsles boeken €12,50 p.p. Tijdstip en lokatie in overleg. Min. 6 max 15 pesonen. Standaard duurt een les 1½ uur en worden stokken beschikbaar gesteld. Naar wens kan een les ingekort of verlengt worden. Voor grotere groepen gelden andere tarieven vanwege inzet extra instructeur.

NWclass 4 New Walkers bestaat uit 2 lessen. Zaterdag- en zondagochtend 9.30 – 11.00 uur. Vijlen P Hijgend Hert. Mits er genoeg deelnemers zijn (min. 6) Kosten € 27,50 p.p. Kan ook in privésfeer. € 80,= individueel of € 90,= per voor 2. We leggen de lat hoog om de ‘Technik im Griff’ te krijgen. Gemidd. worden er in het land cursussen van 5 à 6 lessen aangeboden.

NWclass Max 4U bestaande uit 2 lessen van elk 2 uur. Voor en namiddag of naar wens vroeg beginnen ’s ochtends en na koffiebreak verder met 2e les. Voor deze NWclass Max moet je wel over een goede conditie beschikken. Kosten voor deze cursus als privéles € 90,= Breng je maatje mee dan zijn de kosten € 120,=

Vervolglessen in de privésfeer kunnen ook. Eén, twee of misschien 3 lessen? Elke les kost dan €35,- of €45,- per koppel. Met een eigen groepje meerdere vervolglessen volgen? Dat kan. Prijs in overleg.

Er zijn diverse mogelijkheden om al Nordic Walkend met mij het heuvelland tussen Vaals, Slenaken, Margraten, Brunsum en Valkenburg te verkennen. Elke woensdagavond van 18.45 – 20.15 uur en veelal op maandagochtend. FitnessWalking N’Style van 9.00-10.30 uur.(zie button Wekelijks Walken) of zonder mij op vrijdagochtend.

Uitstapjes naar België (Voerstreek en land van Herve), de Eifel en Mullerthal zijn ook mogelijk. (zie button GIANT STEPS)

Wilt u het pittiger of milder? Op verzoek kunnen tempo of routes aangepast worden!!
Steeds weer nieuwe vergezichten en altijd de mogelijkheid om met bourgondische inslag te pauzeren. Ideale mix van inspanningen en ontspanning!