van 2 naar 4 ‘benen’
De Zweed Linnaeus publiceerde in 1735 zijn  Systema Naturae. Hierbij  verdeelde hij ‘t dierenrijk in 6 klassen. Klasse 1: Viervoeters,…
Meer info
LaChouffe-trail Mechelen – Camerig – Mechelen Kopiëren
LaChouffe-trail rond/door Vijlener bos LaChouffe-trail, op zoek naar kaboutertjes. We starten midden in het Vijlener bos om op zoek te…
Zomèr Fit Zomer
de Zomèr Fit Zomer is van start gegaan. De MidSummer Walk op 21 juni was in het donker toch voor…
WALK with 4 Weekend
WALK with 4………..met 2 benen extra, een paar stokken, loop je net wat makkelijker èn tegelijkertijd train je romp en…
Af en toe eens stilstaan….en dan weer verder.
Stilstaan is achteruitgang. Matig intensief bewegen of misschien mag het ietsjes meer zijn? Steeds meer onderzoeken wijzen uit dat beweging…
Een goed begin is géén half werk!
Goede voornemens neem je in het voorjaar, schreef ik een aantal jaren geleden. Voordelen, meer energie in the Natural Gym…
Fitness Walking N’Style = Dubbele Crosstrainer ‘Move’
Op de Crosstrainer kom je geen meter vooruit. Met Fitness Walking N’Style zet je hele stappen vooruit! En daar waar…
Fitness-Walking, in the Natural Gym
Fitness-Walking N’Style succesvol! Wordt vervolgd. Fitness-Walking is een combi van Nordic Walking en buiten fitness. Zoveel mogelijk spieren aan het…
Meer bewegen om diabetes te remmen
Nordic&Walking 3Landen 3Daagse op 28, 29 en 30 mei succesvol verLOPEN. Eindelijk mochten we weer gezellig in groepen lopen. Het…
NW-les voor een kleine groep
NW-les voor een kleine groep Gevarieerde kennismakingsles of lessencyclus waarbij in overleg met u tijdstip(en) en startlocatie(s) bepaald worden. Dus…
Wandelen zonder stokken
Wandelen zonder stokken Natuurlijk kan er in de euregio als prachtig totaalplaatje, ook opzoek gegaan worden naar unieke plekjes. En…
Vijlen & Dalen, een pittige “bergwandeltocht”
Vijlen & Dalen, een pittige “bergwandeltocht“ Meer dan 500½ ‘hoogte’meters (↑ als ↓ meters) tijdens 12 km lange tocht. Uniek…
Sneeuwschoenwandelingen voor kleine groepen
Snowshoeïng Ardennen (Ternell) 2021 of Vijlen/Vaals? Zodra Koning Winter onze regio in zijn greep neemt, biedt hij ons tegelijker tijd…
LaChouffe-trail Mechelen – Camerig – Mechelen
LaChouffe-trail rond/door Vijlener bos LaChouffe-trail, op zoek naar kaboutertjes. We starten midden in het Vijlener bos om op zoek te…
Nordic Walking PI
Privé les door Nordic Walking PI (Personal Instructor) Neem dan uw partner ook gelijk mee. Is wel zo gezellig! Alleen…
Proefles Nordic Walking
Proefles Nordic Walking (groepsles op aanvraag) Ervaar de meerwaarde van nordic walking, het hele jaar door! Gezellig, bijvoorbeeld met vriendinnen…
Vlak Walkje 5 Valkenburg, maandag 25 januari
Vlak Walkje 5, maandag 25 januari Voor mensen met tijdelijke of meer permanente mobiele beperking of mindere conditie, lopen we…
Wandelbootcamp N’Style
WalkingBootcamp N'Style / CrossWalking Gevarieerde fitness-walk in geaccidenteerd terrein. Doorstappen en alleen stoppen voor afwisselende fitness-oefeningen onderweg (of om af…