Goede voornemens neem je in het voorjaar, schreef ik een aantal jaren geleden. Voordelen, meer energie in the Natural Gym en vooral ook meer uitnodigende weersomstandigheden. Ontluikend groen, zonnetje, langere dagen, net wat warmer en minder modder. Tuurlijk walken echte buitensporters het hele jaar door. En buiten sporten is momenteel de enigste optie helaas. Maar daarom zeker niet minder leuk. Ook de winter heeft zo zijn charmes. Waterkoud, modder, sneeuw of snijdende oostenwind……met stokken blijf je ‘on track’ want je 2 ‘benen’ extra. Meer steun en balans, maar zeker ook meer spieren aan het werk zetten door op de stokken te drukken (denk aan Langlaufers). Niet alleen armspieren maar ook je rompspieren (core-business) worden extra geprikkeld. En om de techniek goed uit te voeren, dus ‘im Griff’ te krijgen worden je hersenen ook extra actief. De groter wordende bewegingsuitslagen vergroten mobiliteit in schouders en heupen. Go, go, go, ieder op zijn eigen nivo. Nordic Walking, FitnessWalking N’Style of Bootcamp N’Style. Als instructeur mag ik met 2 personen op pad. C-Proof. Afstand door stokken en optimale ventilatie…..Buiten Gewoon Goed.
