Wandelen en zeker ook Nordic Walking kan het hele jaar door. Dat is ansich al de kracht van het wandelen. Wandelen kan altijd en overal, wat voor voldoende variatie en afwisseling zorgt. Dat maakt het extra leuk wat NATUURlijk de beste intrensieke motivatie is. Variatie in de jaargetijden. Variatie in gebieden. Up- en downhill, sneller of langzamer, meer of minder kilometers. STAP eens van de gebaande paden, laat je verrassen. Wandering 2 wonder. Je horizon verbreden. En daar waar je voeten zijn ben je pas echt! Dus weg van de digitale snelweg. Oftewel je hoofd leeLOPEN.
Bovendien activeer je receptoren in je voeten. Op oneffen paden worden de prikkels van voeten naar hersenen en vice versa gestimuleerd. Je traint automatisch je balans en dus lichaamsoriëntatie. Steviger op je benen gaan staan dus. Proprioceptie is ons zintuig dat de positie van ons lichaam en dus ook ledematen in de ruimte waarneemt. Via deze zintuigcellen wordt informatie verstrekt aan het centrale zenuwstelsel over lichaamshouding en de bewegingen die gemaakt worden. Naast houdingen/posities wordt ook informatie verstrekt over kracht, spierspanning en vermoeidheid.
