Gevarieerde fitness-walk in geaccidenteerd terrein. Doorstappen en alleen stoppen voor afwisselende fitness-oefeningen onderweg (of om af en toe uit te hijgen?)
Total-Body-Workout in ’the Natural Gym’. Cross door het bos met lange diagonale moves. Dus we trainen spieren in armen, benen en romp middels de stokken en met elkaar. Kracht, coördinatie en soms ook reactie. Werken aan je algehele conditie dus en ondertussen maxiamaal zuurstof tanken.
Beleef deze wandelbootcamp met al zijn aspecten, individueel, doe dan mee!
Wanneer: Maandag 15 augº(19.00-20.30 u.) en maandag 29 aug*
Locaties: ºValkenburg (P 150mtr. voorbij Koetshuis aan ’t eind van de Oosterweg) en *Mechelen, P tussen Hoofdstr. 95 en Geulbrug.
Lengte: ± 5.5km afgewisseld met diverse oefeningen
Extra info: Stokken aanwezig, zorgen voor sportieve vrijetijdskleding/schoenen met goed profiel.
Kosten: € 5,= p.p.
Ook leuk als gezinsuitje (kinderen vanaf 10 jaar) of te boeken als alternatieve training met je teamgenoten of trainersstaf. Meer of minder pittig op aanvraag.
Fris de week beginnen, maandagen in sept./okt. Fitness Walken N’Style?? Pakketprijs 5 trainingen € 20,= Data 5, 12, 19, 26 sept. en 3 okt. Telkens van 9.00 – 10.30 uur. Liever eerst een les proberen? Dat kan op maandagavond 15 aug. Een goed begin is géén half werk. Startlocaties divers Vijlen/Vaals/Gulpen of overal waar leuke heuveltjes zijn!!
Meer info of opgave ▼
