Ervaar de meerwaarde van nordic walking, het hele jaar door! Gezellig, bijvoorbeeld met vriendinnen of teamgenoten.
“Meer bewegen in evenveel tijd”. Van 2 naar 4 ‘benen’. Dus meer traction, stabiliteit en steun. Benen worden ontlast terwijl romp en armen getraind worden. “Ganzkörpertraining” zeggen onze oosterburen. Nu de stokhandling ‘im Griff’ krijgen en dan het hele jaar doorstappen.
Iedereen kan mee doen aan deze NWkennismakingsles, ) ook mensen met mindere conditie of beperkte mobiliteit. En ik vind het een uitdaging om iemand die sceptisch is binnen jullie groep te overtuigen van de meerwaarde.
Zet die STAP! Leuk als teamuitje, familie-reünie, gezinsuitje (kinderen vanaf 10 jaar) of als verenigingsactiviteit.
Wanneer: In overleg
Locatie: Vanaf een leuke lokatie in natuurlijke omgeving ergens in Z-Limburg. Bijvoorbeeld P voor boscafé Hijgend Hert, 3Landenpunt Vaals, Koetshuis in Valkenburg of de Smockelaer in Heyenrath of eigen suggestie.
Lengte: ± 3km wandeling
Extra info: Stokken aanwezig, zorgen voor sportieve vrijetijdskleding/schoenen met goed profiel.
Kosten: € 10,- p.p.of € 70,- bij minder dan 7 deelnemers.
Liever alleen of met partner/kennis/vriend(in) de meerwaarde van NW ervaren? Dat kan middels een privéles. Kosten: Resp. € 35,= of € 45,=
