Fitness-Walking N’Style succesvol! Wordt vervolgd. Fitness-Walking is een combi van Nordic Walking en buiten fitness. Zoveel mogelijk spieren aan het werk te zetten. Redelijk doorstappen in geaccidenteerd terrein en alleen stoppen om krachttrainingsoefeningen te doen….of om even uit te hijgen? De stokken helpen om makkelijker the dutch mountains te trotseren.
Fitness Walking N’Style periodiek V4: Maandagen in mei en juni
De week fit van start gaan in de ‘Natural Gym’. Tussen Vaals en Gulpen, 5 weken lang van 9.00 – 10.30 uur samen cross door het bos. Redelijk korte tochtjes van zo’n 5Km en ± elke 500mtr. oefeningen. Om je algehele conditie, dus je kracht, aerobe duurvermogen en coördinatie te verbeteren/op peil te houden. Kosten €22,50 Data: 16, 23, 30 mei & 6, 13 juni. Instromen of een keertje proberen kan natuurlijk.
Bij deze trainingen rennen we niet nog worden sit-ups/push-ups op de grond uitgevoerd!
Wil je lever incidenteel aan vergelijkbare Bootcamp N’Style meedoen kan dat op bijv. zondag 22 mei 10.00 uur. P t.o. Lodge (Vaalsbroek) op de Epenerbaan. Deelnamekosten € 5,= als lastminute-aanbieding na afloop gratis drankje.
