NW-les voor een kleine groep Gevarieerde kennismakingsles of lessencyclus waarbij in overleg met u tijdstip(en) en startlocatie(s) bepaald worden. Dus b.v. vanaf uw verblijfsadres of vanuit uw achtertuin. Elke les duurt 1½ uur standaard (of naar wens) U neemt het initiatief en nodigt uw familieleden, college, sportvrienden uit. Ideaal als familiereünie, alternatieve verenigingsactiviteit, teambuilding of…
Wandelen zonder stokken Natuurlijk kan er in de euregio als prachtig totaalplaatje, ook opzoek gegaan worden naar unieke plekjes. En zo u wil zonder stokken maar met gids. Zo kan er grensverleggend gewandeld worden vanaf het 3Landenpunt. Op zoek naar genummerde grenspalen of oude stenen en ‘Landgraben’ die het oude Akense rijk afbakenden. Of wandelen…
Vijlen & Dalen, een pittige “bergwandeltocht“ Meer dan 500½ ‘hoogte’meters (↑ als ↓ meters) tijdens 12 km lange tocht. Uniek in Nederland dus!! Kom naar Vijlen. Samen met mij neemt u de ups en downs waarbij ik als gids met u stil sta bij de mooiste plekjes rond Vijlen. Of is het om even op…
Snowshoeïng Ardennen (Ternell) 2021 of Vijlen/Vaals? Zodra Koning Winter onze regio in zijn greep neemt, biedt hij ons tegelijker tijd ook unieke kansen. Zo kunt u zelf ervaren wat wandelen met sneeuwschoenen inhoud. Sneeuwschoenen? Jawel, u weet wel van die “tennisrackets” onder je schoenen die voorkomen dat u in de “Tiefschnee” zakt. Onderweg worden u…
LaChouffe-trail Mechelen – Camerig – Mechelen Zat. 30 okt. DageRAAD. Dat werpt nieuw licht op…….. Mindfulness wandeling bij het krieken van de dag. Tijdens de ± 5Km korte tocht staan we zo af en toe eens stil. Dat is vaak een hele vooruitgang. Vertrek 8.00 uur vanaf Maria-beeld/Kruiswegstatie aan de Rugweg Vijlen. Dus parkeren in…
Privé les door Nordic Walking PI (Personal Instructor) Neem dan uw partner ook gelijk mee. Is wel zo gezellig! Alleen of met zijn 2-tjes, maximale persoonlijke aandacht om u/jullie kennis te laten maken met Nordic Walking. Meer bewegen in evenveel tijd. Niet sneller bewegen!! Ook leuk om cadeau te doen! Je zet hiermee je vrienden,…
Proefles Nordic Walking (groepsles op aanvraag) Ervaar de meerwaarde van nordic walking, het hele jaar door! Gezellig, bijvoorbeeld met vriendinnen of teamgenoten. “Meer bewegen in evenveel tijd”. Van 2 naar 4 ‘benen’. Dus meer traction, stabiliteit en steun. Benen worden ontlast terwijl romp en armen getraind worden. “Ganzkörpertraining” zeggen onze oosterburen. Nu de stokhandling ‘im…
Vlak Walkje 5, maandag 25 januari Voor mensen met tijdelijke of meer permanente mobiele beperking of mindere conditie, lopen we een relatief vlak rondje op aangepast tempo. Iedereen kan grenzen verleggen. Soms met kleine stappen. De ter beschikking gestelde stokken bieden meer steun en balans, 2 ‘benen extra als het ware. Samen stappen in de…
WalkingBootcamp N'Style / CrossWalking Gevarieerde fitness-walk in geaccidenteerd terrein. Doorstappen en alleen stoppen voor afwisselende fitness-oefeningen onderweg (of om af en toe uit te hijgen?) Total-Body-Workout in ’the Natural Gym’. Cross door het bos met lange diagonale moves. Dus we trainen spieren in armen, benen en romp middels de stokken en met elkaar. Kracht, coördinatie…