CrossFit Walking, high speed in geaccidenteerd terrein. Doorstappen en alleen stoppen voor FitStops. Afwisselende fitness-oefeningen onderweg en weer op adem te komen.
Total-Body-Workout in ’the Natural Gym’. Cross door het bos met lange diagonale moves. Dus we trainen spieren in armen, benen en romp middels de stokken en met elkaar. Kracht, coördinatie en soms ook reactie. Werken aan je algehele conditie dus en ondertussen maxiamaal zuurstof tanken.
Beleef deze bootcamp N’Style met al zijn aspecten en variaties. Als alternatieve training voor sportteams uit andere takken van sport. Als teamuitje met collega’s. Met vriendengroep of als gezinsuitje! Meer of minder pittig. Meer of minder hoogtemeters. Met of zonder running- en jumpingeenheden. Maar wel zo’n 1½ uur èn vanaf een leuke plek in/bij natuur. Bijvoorbeeld 3Landenpunt Vaals, Hijgend Hert Vijlenerbos, Gulpenerberg, Strijthagerbos of Oud-Valkenburg. € 10,= p.p. vanaf 6 deelnemers (€ 60,= bij minder dan 6 pers.)
Individuele deelname op vastgestelde data:
Wanneer:
Locatie: P Zevenwegen in het Vijlenerbos
Lengte: ± 5.5km afgewisseld met diverse oefeningen
Extra info: Stokken aanwezig, zorgen voor sportieve vrijetijdskleding/schoenen met goed profiel.
Kosten: € 10,= p.p. incl. afsluitend drankje.
Fris de week beginnen, maandagen in januari. Fitness Walken N’Style?? Pakketprijs 5 trainingen € 20,= Data 6, 13, 20, 27 jan. en 3 feb. Telkens van 9.00 – 10.30 uur. Een goed begin is géén half werk. Startlocaties divers Vijlen/Vaals/Gulpen of overal waar leuke heuveltjes zijn!! Liever eerst een les proberen? Dat kan op maandagochtend 6 jan.
Meer info of opgave ▼
