Het idee achter Nordic Walking is simpel en is dus praktisch ook snel voelbaar. In de eenvoud zit de kracht van dit bewegingsconcept. Je moet het wel goed doen. Nordic Walking is meer dan wandelen met stokken! Ik noem het dan liever ook CrossFit Walking. De stuwende kracht vanuit romp en armen op stokken is vergelijkbaar met de klassieke Langlauftechniek. Diagonaal oftewel cross X, armen t.o.v. benen. Liefst Cross X door het bos.

Langlaufen wordt ook wel Nordic Skiïng genoemd. Nordic Skiïng dus vertaald naar Nordic Walking. Zonder sneeuw met kortere stokken. Maar wel lange halen om zoveel mogelijk spieren aan ’t werk te zetten.

Door dynamische stokinzet worden romp en armen extra getraind. De grotere diagonaalbewegingen, armen t.o. benen kruiselings, cross X dus,  maken je workout tot corebusiness. Het is daardoor een perfecte workout voor het hele lichaam waaraan in principe iedereen kan meedoen. Gewrichten en ook wervelkolom worden ontlast daar de stokken voor extra steun en stabiliteit zorgen. Je loopt immers met 2 ‘benen’ extra. Het is dè breedte sport bij uitstek.

CrossFit Walking is hipper, dynamischer en zeker ook uitdagend voor jonge sporters. CrossFit Walking is Nordic Walking NeXt level. Up & downhill through the dutch mountains