Het idee achter Nordic Walking is simpel en is dus praktisch ook snel voelbaar. In de eenvoud zit de kracht van dit bewegingsconcept. Je moet het wel goed doen. Nordic Walking is meer dan wandelen met stokken! De stuwende kracht vanuit romp en armen op stokken is vergelijkbaar met de klassieke Langlauftechniek. Langlaufen wordt ook wel Nordic Skiïng genoemd. Nordic Skiïng dus vertaald naar Nordic Walking. Zonder sneeuw met kortere stokken.
Welkom in de wereld van Nordic Walking!
Door dynamische stokinzet worden romp en armen extra getraind. De grotere diagonaalbewegingen, armen t.o. benen kruiselings, cross dus, maken je workout tot corebusiness. Het is daardoor een perfecte workout voor het hele lichaam waaraan in principe iedereen kan meedoen. Gewrichten en ook wervelkolom worden ontlast daar de stokken voor extra steun en stabiliteit zorgen. Je loopt immers met 2 ‘benen’ extra. Het is dè breedte sport bij uitstek.
Nieuws, mededelingen en blogs
Nordic Walking Clinics en Cursussen
